Групповые тренировки
В фитнес клубе МАЙ представлено множество направлений групповых занятий.
Каждый клиент найдет подходящее направление не только по настроение но и уровню подготовки.
Групповые программы
| ABS+ stretch |
Силовой класс направленный на проработку мышц брюшного пресса и спины, а также комплекс упражнений на развитие гибкости. Средняя интенсивность. Продолжительность 55 минут. |
| Low body |
| Силовой класс направленный на проработку мышц нижний части тела: ног, ягодиц и брюшного пресса. Высокая интенсивность. Продолжительность 55 минут. | ||||||||||
10 октября 2020 | Вебинар
| Power training |
| Силовой класс с использованием различных отягощений. Высокая интенсивность. Продолжительность 55 минут. |
| Functional training |
| Аэробно-силовой класс. Направлен на развитие силы, гибкости, выносливости, ловкости и координации. Высокая интенсивность. Продолжительность 55 минут. | ||||||||||
| |
| |||||||||||||||||||||
| |
| |||||||||||||||||||||
| |
| |||||||||||||||||||||
| |
| |||||||||||||||||||||
| ||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
| |||||||||||||||||||||
| ||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||